Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
175.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
2165 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 99.56g | Carb: 308.74g.
Breakfast: Actimel Multifrutti, Zucchero. Lunch: Maina Panettone, Melone Bianco, Eurospin Cubetti di Pancetta Affumicata, Garofalo Pasta Mista, Star Dado Classico, Valfrutta Ceci, Pomodori Ciliegini, Peperoncino Rosso in Polvere, Peperoncino Rosso in Polvere, Garofalo Pasta Mista, Star Dado Classico, Pomodori Ciliegini, Valfrutta Ceci, Eurospin Cubetti di Pancetta Affumicata. Dinner: Melone Bianco, Ricotta (Latte Intero), Pomodori Ciliegini, Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Conad Fettine di Girello, Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Snacks/Other: Selex Gelato alla Nocciola, Alberti Torroncini Strega, Zucchero. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gams1959🎣🐟🐟🐟's weight history
|