|
7.30... Вчера не смогла приехать. Ну, что ж, пятница - прекрасный день для тренировки- чтобы потом на ‘развраты’ не тянуло😁
Выпады в Смите, одноногая румынка - они меня заждались☺️
|
150.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 92.89g | Prot: 181.41g | Carb: 99.56g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Яичный Белок, Мираторг Печень Говяжья, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Barilla Pesto Alla Genovese, Творог (Обезжиренный), Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Арахис, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Отруби. more...
|
losing 4.6 lb a week
|