Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
151.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 77.49g | Carb: 159.08g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Белоручка Клюква Протертая с Сахаром , Винегрет, Сырники Домашние. Lunch: Махеевъ Джем Апельсиновый, Овсяное Печенье Домашнее, Хлеб Бородинский, Картошка Печеная, Индейка Отварная, Плов с Говядиной, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ. Dinner: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|