Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
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110.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
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1343 kcal
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Fat: 46.51g | Prot: 100.60g | Carb: 116.05g.
Breakfast: Nova Açores Manteiga com Sal, Pão Francês, Matinal Leite Magro. Lunch: Continente Gelado Frutos Vermelhos, Pão Francês, Vinho Branco de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde Cozido, Alheira, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango, Arroz Branco. Dinner: Alheira, Repolho Verde Cozido, Laranjas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. more...
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gaining 0.4 lb a week
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