Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
150.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 54.82g | Carb: 156.23g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Хурма, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сметана , Оладьи на Кефире. Lunch: Планета Суши Том Ям. Dinner: Индейка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Dove Молочный Шоколад, Магнит Хурма, Красные Помидоры. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке, Круассан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|