Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
151.2 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 84.73g | Carb: 231.41g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Помидоры, Лента Хлебцы Ржаные. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Добрыня Пельмени Малышки, Konti Конфеты Activefit с Клюквой. Dinner: Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе Uncle Ben's, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Каравай Сушки Папина Малышка, Магнит Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|