Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 73.32g | Carb: 132.04g.
Breakfast: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Lunch: Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Борщ с Говядиной. Dinner: Вино Красное Сухое, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Оливковое Масло, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|