Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
155.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 74.17g | Carb: 172.78g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Овсяная Крупа. Lunch: Пекинская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Индейка Тушеная, МакМастер Макароны Безбелковые Овощные. Dinner: Пекинская Капуста, Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кокосовое Масло. Snacks/Other: Мясберри Сырники Домашние, Курага, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Урбеч Паста Шоколадная с Лесным Орехом, Good Food Миндаль Жареный , Голден Яблоко . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1111ekaterina11111's weight history
|