Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
147.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1972 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 176.70g | Carb: 137.33g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor. Snacks/Other: Хурма, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Творог (Обезжиренный), Диетмарка Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|