Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
2797 kcal
|
Fat: 96.99g | Prot: 114.18g | Carb: 361.43g.
Breakfast: Banaan, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp, Melkan Halfvolle Melk. Lunch: Frambozen, AH Cherrytomaten, AH Bospeen, Radijs, Kaneel, Lidl Pecannoten , Melkan Magere Franse Kwark, Appel. Dinner: AH Uien, Garlan Kruidenkaas, Knoflook, AH Bleekselderij, AH Courgette, AH Prei, Bloemkool, Olijfolie, Volkoren Brood, AH Vegetarische Kaasschnitzel, Knoflook, Olijfolie, AH Uien, Garlan Kruidenkaas, AH Bleekselderij, AH Courgette, AH Prei, Bloemkool. Snacks/Other: Croissant, Fin Carré Puur Noir, Kruidvat Kruidnoten, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|