Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 54.60g | Carb: 197.64g.
Breakfast: Фили-Бейкер Берлинское Пирожное, Овсяная Каша на Воде, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сыр Гауда. Lunch: Рис Отварной, Хлеб Черный, Сметана , Красные Помидоры, Лукашинские Лимоны с Сахаром , Паста с Креветками. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|