Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
|
2585 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 110.94g | Carb: 332.52g.
Breakfast: Olijfolie, Conimex Geraspte Kokos, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Jumbo Gerookte Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker, Melkan Halfvolle Melk, Conimex Geraspte Kokos, AH Muesli Naturel, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Banaan, Gebakken Ei, Lidl Pecannoten , Kaneel, Melkan Magere Franse Kwark, Appel. Dinner: Tomaten, AH Basilicum, Freshona Tomatenpuree, AH Uien, Knoflook, AH Bleekselderij, AH Winterpeen, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten, Komkommer, AH Bospeen, Volkoren Brood, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Freshona Tomatenpuree, Olijfolie, AH Courgette, AH Winterpeen, AH Bleekselderij, Knoflook, AH Uien, AH Basilicum, Tomaten. Snacks/Other: Appel, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, Peren, Fin Carré Puur Noir, Bolletje Kruidnoten. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
30 Oct 20 by member: Wobbeltje!
|
Ik hoop er straks gewicht in spieren bij te trainen 😅.
30 Oct 20 by member: Sheilavanwijk
|
Ik doe aan baby-tillen 😇. Nee dat ga ik binnenkort doen. Er is bijna een half jaar verstreken na mijn bevalling, wilde rustig opbouwen en geen risico nemen voor m’n buikspieren :)
30 Oct 20 by member: Sheilavanwijk
|
Wat leuk! Eerste kindje? 😃 Hahaha klopt helemaal, jammer dat het niet te zien is alleen 😇.
30 Oct 20 by member: Sheilavanwijk
|
Zo bijzonder hè. Lekker van genieten! Ja en voor het gelukshormoon 😍 Dankje, ik heb waarschijnlijk geluk 🤷🏼♀️. Doe je al lang aan krachttraining?
31 Oct 20 by member: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|