Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
2495 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 105.97g | Carb: 361.57g.
Breakfast: AH Bospeen, Flespompoen, Freshona Linzen, AH Gesneden Uien, Groene Paprika, AH Courgette, AH Tomatenpuree, Knoflook, Olijfolie, AH Cherrytomaten, Aardbeien, Melkan Halfvolle Melk, Conimex Geraspte Kokos, AH Muesli Naturel, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Banaan, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Kruidenthee, Mayonaise, Gekookt Ei, Lidl Kaiserbroodjes. Dinner: Magnum Classic Mini, AH Cherrytomaten, Knoflook, AH Courgette, AH Aubergine, Conimex Ketjap Manis, Freshona Tomatenpuree, AH Uien, SPAR Gegaarde Kip Reepjes, Jumbo Halve Perziken op Siroop, AH Zilvervliesrijst, Zonnebloemolie. Snacks/Other: Mandarijn, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, Bolletje Kruidnoten, Fin Carré Puur Noir. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|