Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 65.02g | Carb: 155.07g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Экомилк Творог 5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Мёд, Сливочное Масло (Соленое), ВкусВилл Паштет из Индейки. Lunch: Шоколадное Печенье, Суп Харчо. Dinner: Рис Отварной, Котлета Говяжья. Snacks/Other: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Овсяное Печенье. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|