Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 47.77g | Carb: 120.10g.
Breakfast: Сыр Российский, Макароны Отварные, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Круассан Миндальный. Lunch: ВкусВилл Круассан Миндальный, ВкусВилл Имам Баялды, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|