Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
152.8 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 57.99g | Carb: 121.28g.
Breakfast: Яшкино Вафли Белочка, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Салат Витаминный, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|