Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2020:
|
938 kcal
|
Fat: 15.44g | Prot: 56.65g | Carb: 150.48g.
Breakfast: خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, جبنة الكريمة المعالجة و الخالية من الدسم, التفاح, الخيار (مقشر). Lunch: فلفل جالابينو (قطع و سوائل,معلب), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, الخيار (مقشر), الخس. Dinner: التفاح, الكمثرى (الإجاص). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maissa023's weight history
|