aliyazici1980's Journal, 11 May 2017

275.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 55.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1364 kcal

Fat: 57.93g | Prot: 54.96g | Carb: 156.07g.   Breakfast: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Lunch: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir. Snacks/Other: Tadım Tadımca Fındıklı. more...

4093 kcal

Activities & Exercise: Ağırlık kaldırma - 30 minutes, Hareketler - 30 minutes, Ay yürüyüşü - 25 minutes, Cycling - 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...