Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 82.07g | Carb: 226.63g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, 365 Дней Масло Сливочное, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Нектарин, Черешня, Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе Uncle Ben's, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Лента Сметана 15%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Кабачок. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Семейка Озби Сушки Челночок, Haribo Жевательный Мармелад, Шоколад. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|