Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
2292 kcal
|
Fat: 128.63g | Prot: 175.07g | Carb: 129.79g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Абрикос, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Филе Индейки, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Козельское Молоко Творог 5%, Славянские Традиции Творог 6%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский, Руккола, Форель. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|