Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
164.7 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 143.80g | Prot: 78.92g | Carb: 13.86g.
Breakfast: Clavieno Шоколад на Стевии 85%, Vitanella Кокосовое Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кето Сырники. Lunch: Fit & Easy Микс Салатных Листьев, De Luxe Тунец Измельченный в Масле. Dinner: Кето Котлета, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Яготинский Сливки 15%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vitanella Кокосовое Масло. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
27anna55's weight history
|