Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
147.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 94.08g | Carb: 148.67g.
Breakfast: Good Food Клубника Сушеная, Сушеное Манго, Lindt Горький Шоколад 85%, Слодыч Печенье с Кунжутом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. Lunch: Сушеное Манго, Круассан, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сельдь Соленая. Dinner: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Клубника, Мороженое Пломбир. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|