|
Первая неделя на периодическом голодании ПГ (постоянно хочется написать интервальном, но тогда получится ИГ, а ИГ в РФ запрещённая организация 😁). В общем с 56,5 к 54,6 на протоколе ПГ 20/4. Не хватает зала, бегать по улице нельзя 😷 , тормозят, а я не так хорошо бегаю)) Заниматься дома не вариант, слишком тесно - хрущевка. Может пришла пора доставать велосипед? На нем то я смогу удрать от доблестных сотрудников полиции, если они захотят проверить у меня корона-пропуск))
|
120.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 140.27g | Prot: 46.50g | Carb: 16.18g.
Lunch: Главпродукт Горчица Ядреная, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Brise Сливки для Взбивания 36%, Кето Хлеб, Голубика, Клубника, ВкусВилл Халумис, Ikea Рулька Свиная. more...
|
losing 1.8 lb a week
|