Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
1783 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 160.26g | Carb: 95.93g.
Breakfast: Куриное Филе, Желудки Куриные. Snacks/Other: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Дон Густо Чечевица, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Славянские Традиции Творог 6%, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Отруби. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|