Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 74.80g | Carb: 165.18g.
Breakfast: 365 Дней Масло Сливочное, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 10%, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Lunch: Командор Хлеб Сливочный, Печень Куриная в Сметане с Луком, Каша Гороховая Макфа Готовая. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Лента Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Other: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Авангард Пряники Имбирные Глазированные. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|