Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
|
1851 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 161.20g | Carb: 123.30g.
Breakfast: Лента Минтай Филе. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Кукуруза, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ришелье Сыр Бри, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Яичный Белок, Отруби, Славянские Традиции Творог 6%, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
 Comments
13 Mar 20 by member: dimsh
|
Вот так вот🤗 когда силовой тренинг да и еще не особо жалеешь себя, то все намного интереснее с весом тельца😂
13 Mar 20 by member: Zvel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|