Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 142.51g | Carb: 110.12g.
Breakfast: Ого Хлебцы Гречневые, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Морковь по-Корейски, Шампиньоны, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш-Ролл. Dinner: Гречка Отварная, Яйцо. Snacks/Other: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__liisa's weight history
|