Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 82.51g | Carb: 145.08g.
Breakfast: Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Банан, Мёд, Курага, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Бахетле Суп Лапша Грибная . Dinner: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|