Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
211.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2020:
|
1961 kcal
|
Fat: 167.60g | Prot: 70.68g | Carb: 53.51g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Миладора Майонез Провансаль 50%, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Яйцо. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Лунское Море Печень и Икра Минтая. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Анчи Кофе с Молоком, Трапеза Кокосовая Стружка, Сметана 20%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchi1105's weight history
|