araknuş's Journal, 16 January 2020

Başliyoruz👊👊

216.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 50.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1156 kcal

Fat: 38.00g | Prot: 78.62g | Carb: 125.54g.   Breakfast: Ezogelin Çorbası. Lunch: Tavuk Sosisi, Rafadan Yumurta. Dinner: Tavuk Sosisi, Salçalı Makarna, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...

2403 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...