Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
213.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 131.63g | Prot: 74.08g | Carb: 46.88g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ишимский Мясокомбинат Грудинка Особая Имперская, Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Яйцо. Lunch: Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Яйцо (Целое), Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Клементины, Анчи Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchi1105's weight history
|