Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2020:
|
1876 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 81.76g | Carb: 226.47g.
Breakfast: Сырники в Духовке, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, КПК Ветчина Куриная Diet, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, 365 Дней Масло Сливочное, Макфа Макароны Отварные, Куриные Отбивные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Вареники с Творогом Любимые, Вареники с Картошкой, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлеб Зерновой Финский. Snacks/Other: Невская Сушка Мини Сушки со Вкусом Ванили. more...
|
|
2083 kcal
|
Activities & Exercise:
Pole Dancing - 40 minutes, Cardio - 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|