Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2020:
|
1358 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 56.30g | Carb: 200.37g.
Breakfast: Сыр Российский, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Яичница, Макароны Отварные, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Лаваш, Хурма, Живые Конфеты Мелисса и Клубника, Батончик Мюсли, Чудо Пудинг Шоколадный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лаваш. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|