Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
147.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 86.51g | Carb: 129.78g.
Breakfast: Лаваш, Козий Сыр (Твердый), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Сырники. Lunch: Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Клементины, Фармстандарт Гематоген Детский, Ашан Маффин Шоколадный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|