Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
216.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 72.60g | Carb: 169.20g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Анчи Кофе с Молоком, Рядна Ветчина Нежная, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Инской Хлеб Целебный, Яйцо. Lunch: Инской Хлеб Целебный, Макфа Вермишель Паутинка. Dinner: Коровкино Творог 2%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Сладкий Снег Маршмеллоу, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Анчи Кофе с Молоком. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchi1105's weight history
|