Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 83.22g | Carb: 126.45g.
Breakfast: Полет Пряники Имбирные, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Яичница с Помидорами. Lunch: Штрудель и Ко Штрудель с Вишней, Сырники Домашние, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Мёд, Картошка Вареная, Ежики. Snacks/Other: Лаваш, Село Зеленое Молоко 2,5%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|