Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
218.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 103.80g | Carb: 150.42g.
Breakfast: Избенка Йогурт 2,5%, Коровкино Творог 2%, Рядна Ветчина Нежная, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Инской Хлеб Целебный, Яйцо. Lunch: Лечо, Сыр Колбасный, Рядна Ветчина Нежная, Инской Хлеб Целебный, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Коровкино Творог 2%, Дикси Крекер Рыбки. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchi1105's weight history
|