Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 75.24g | Carb: 175.03g.
Breakfast: ВкусВилл Козимель, Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Рис Отварной, Лаваш, ВкусВилл Имам Баялды, Творог 9%. Dinner: Вареное Яйцо, Избенка Козимель, Хлебопек Батон Нарезной, Janarat Имам Баялды, Икра Красная, Сметана , Хлебопек Батон Нарезной. Snacks/Other: Голубика, Fine Life Мёд с Грецким Орехом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|