|
Depois de um dia livre, eis a minha recompensa...😂😂😂...mais 500 g. Mas... fazia terremoto q eu não tinha um dia livre! Então, tá tudo bem! Vamos de Jejum hj pra dar uma limpada no organismo!
💪🎯🙏
|
119.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
784 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 53.25g | Carb: 12.00g.
Dinner: Manteiga (com Sal), Brownie Low Carb, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Ovo, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|