Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 60.11g | Carb: 127.84g.
Breakfast: Чизкейк ПП, Чизкейк, Магнит Хурма, Икра Красная, Оладьи из Кабачков, Омлет с Молоком. Lunch: Орехи Кешью, Красное Яблоко, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Уха из Семги, Хлеб Черный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|