valeriasaenz's Journal, 21 December 2019

Mi peso varía entre esto y 59 depende el día. Retención de líquidos etc. Por ej si ceno liviano me levanto pesando 57,5/58 sino llego a los 59. A lo q voy q la balanza no siempre puede ser tu amiga hay q guiarse por otras cosas. Saludos
127.0 lb Lost so far: 40.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 December 2019:
3753 kcal Fat: 115.03g | Prot: 114.37g | Carb: 565.23g.   Breakfast: La Serenísima Leche Descremada, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Arcor Mermelada Light de Naranja. Lunch: Salsa de Soja, Vacío, Zapallito Verde. Snacks/Other: Arcor Pan Dulce con Frutas. more...
230 kcal Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
losing 0.4 lb a week

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Comments 
....y si la alanza es solo la balanza, solo hay que saber cuando pesarse, justamente por todos esos factores que estas diciendo (cena abundante, retencionde liquidos,pocas horas dormidas, no haber ido al baño, y estar en ayunas, misma hora , etc)👍😙😙😘 
21 Dec 19 by member: king_georgear

     
 

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