Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 112.65g | Carb: 139.77g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Злаковое, Му-У Творог 5%, Геркулес Монастырский, Яичница. Lunch: Лаваш, Олинеза Лютеница по-Деревенски Крупного Помола. Dinner: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|