|
Ушла на поддержку называется 😡 +2,1 кг за полторы недели на 2000-2100 ккал
|
147.0 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1897 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 75.19g | Carb: 221.38g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, 365 Дней Масло Сливочное, Хлебпром Хлеб Белый, Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури. Lunch: Квашеная Капуста, Ideal Масло Подсолнечное, Окей Котлеты Тресковые, Перловка с Овощами Гарнир. Dinner: Добрыня Пельмени Малышки. Snacks/Other: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Плавыч Сыр Колбасный, 365 Дней Масло Сливочное, Хлебпром Хлеб Белый, Мандарины. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
 Comments
Сама же знаешь, что это вода :) неприятны все эти плюсы, конечно. Но они ж все, кончатся скоро.Держись!
18 Dec 19 by member: Екатерина230978
|
Держусь, снижать смысла нет уже) Я конечно готова была к привесу, когда вот так резко скачком ушла на поддержку, а не повышая по 50 ккал в неделю, но блин что-то много прилетело, надеюсь дальше вес расти не будет, спасибо за поддержку 🌺
19 Dec 19 by member: nobigass
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|