Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 65.05g | Carb: 220.05g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Макароны Отварные, ВкусВилл Варенье из Мандаринов, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Печенье Шоколадное, Мандарин, ВкусВилл Круассан на Масле, Сыр с Плесенью, Обычные Блины, Челны Хлеб Сметанник, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Малина. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Печеная, Хлеб Черный. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|