Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1932 kcal
|
Fat: 104.65g | Prot: 86.70g | Carb: 176.06g.
Breakfast: ВкусВилл Круассан на Масле, Село Зеленое Молоко 3,2% , Оладьи из Кабачков, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Морковный Салат, Мираторг Жаркое с Овощами и Травами, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром , Челны Хлеб Сметанник, Челны Хлеб Сметанник. Dinner: ВкусВилл Катык Термостатный . Snacks/Other: Батончик Мюсли. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|