Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
1742 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 78.95g | Carb: 220.23g.
Breakfast: Магнит Хурма, Сметана , Оладьи из Кабачков, Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Творог 9%. Lunch: Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная Говядина (Только Постное), Хлеб Черный, Рассольник. Dinner: Grow Food Жаркое из Курицы с Овощами. Snacks/Other: Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Хурма, Хурма. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|