Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
147.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 67.93g | Carb: 156.67g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Челны Хлеб Сметанник, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Яичница. Lunch: Клементины, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Рассольник. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Макароны Отварные, Панчо Торт, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Марти Сельдь Слабосоленая. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|