Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 57.96g | Carb: 203.38g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Gea Масло Тыквенное, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Борщ с Говядиной. Dinner: Мёд, Хурма, Творог 5%, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|