Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 65.04g | Carb: 189.71g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Арахис, Сахар, Финик, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара, Финик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|