Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2019:
|
2274 kcal
|
Fat: 108.37g | Prot: 108.60g | Carb: 215.49g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Дымов Ветчина Княжеская, Помидоры, Ideal Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Печеночный Торт ПП, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: 365 Дней Масло Сливочное, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Белый Хлеб, Печеночный Торт ПП. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белый Город Молоко 2,5%, Холодушка Холодец Купеческий, Вкус Жизни Малиновое Варенье, Мандарины. more...
|
|
2012 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Pole Dancing - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|